https://lt.sputniknews.com/20220129/specialistai-paaikino-kaip-teisingai-valgyti-grikius--21180035.html
Specialistai paaiškino, kaip teisingai valgyti grikius
Specialistai paaiškino, kaip teisingai valgyti grikius
Sputnik Lietuva
Mitybos specialistė pabrėžė, kad žalieji grikiai yra naudingesni nei įprasti, nes jie nėra termiškai apdorojami 2022.01.29, Sputnik Lietuva
2022-01-29T17:10+0200
2022-01-29T17:10+0200
2022-01-31T12:53+0200
visuomenė
sveika mityba
grikiai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/1d/20189108_0:145:2945:1802_1920x0_80_0_0_5a43e87834cb577c32408207bf9e8b43.jpg
VILNIUS, sausio 26 — Sputnik. Valgyti žalius grikius yra daug naudingiau nei įprastą šių javų įvairovę, RIA Novosti sakė mitybos specialistė Julija Polovinskaja. "Žalieji grikiai yra tas pats grikių grūdas, tik be terminio apdorojimo, dėl kurio prarandami vitaminai. Todėl žalieji grikiai turi daugiau naudos nei paprasti rudieji grikiai. Žalieji grikiai naudingi visiems", — sakė Polovinskaja. "Juose yra daug skaidulų, todėl jos skatina virškinimą, gerai įsisavinamos organizme, — tęsė ekspertė. — Turi antioksidantų, kurie teigiamai veikia organizmo būklę, gerina imuninę sistemą, lėtina senėjimo procesus. Juose yra daug vitaminų ir mineralų, normalizuoja hemoglobino kiekį kraujyje, sudėtyje yra didžiulis vitaminų kiekis. Puikus produktas lieknėjimui suteikia sotumo, gerina medžiagų apykaitą. Atsargiai vartoti derėtų sergantiems virškinamojo trakto ligomis, nes skatina dujų susidarymą žarnyne".
https://lt.sputniknews.com/20211004/mitybos-specialiste-atskleide-tobulos-grikiu-koses-recepta-19111612.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
visuomenė, sveika mityba, grikiai
visuomenė, sveika mityba, grikiai
Specialistai paaiškino, kaip teisingai valgyti grikius
17:10 29.01.2022 (atnaujinta: 12:53 31.01.2022) Mitybos specialistė pabrėžė, kad žalieji grikiai yra naudingesni nei įprasti, nes jie nėra termiškai apdorojami
VILNIUS, sausio 26 — Sputnik. Valgyti žalius grikius yra daug naudingiau nei įprastą šių javų įvairovę,
RIA Novosti sakė mitybos specialistė Julija Polovinskaja.
"Žalieji grikiai yra tas pats grikių grūdas, tik be terminio apdorojimo, dėl kurio prarandami vitaminai. Todėl žalieji grikiai turi daugiau naudos nei paprasti rudieji grikiai. Žalieji grikiai naudingi visiems", — sakė Polovinskaja.
"Juose yra daug skaidulų, todėl jos skatina virškinimą, gerai įsisavinamos organizme, — tęsė ekspertė. — Turi antioksidantų, kurie teigiamai veikia organizmo būklę, gerina imuninę sistemą, lėtina senėjimo procesus. Juose yra daug vitaminų ir mineralų, normalizuoja hemoglobino kiekį kraujyje, sudėtyje yra didžiulis vitaminų kiekis. Puikus produktas lieknėjimui suteikia sotumo, gerina medžiagų apykaitą. Atsargiai vartoti derėtų sergantiems virškinamojo trakto ligomis, nes skatina dujų susidarymą žarnyne".
