https://lt.sputniknews.com/20220305/endokrinologe-papasakojo-kas-nutiks-kasdien-valgant-sonine-21866356.html
Endokrinologė papasakojo, kas nutiks kasdien valgant šoninę
Endokrinologė papasakojo, kas nutiks kasdien valgant šoninę
Sputnik Lietuva
Tuo pačiu ji teigia, kad visiškai atsisakyti riebsalų nereikia 2022.03.05, Sputnik Lietuva
2022-03-05T20:10+0200
2022-03-05T20:10+0200
2022-03-05T20:10+0200
mityba
sveikata
pasaulyje
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e6/03/01/21862036_0:274:3072:2002_1920x0_80_0_0_6f62b89419cf89398fce96762957cc69.jpg
VILNIUS, kovo 5 — Sputnik. Gydytoja endokrinologė Olga Derevjanko RIA Novosti papasakojo apie tai, ką gali sukelti piktnaudžiavimas šonine.Specialistės teigimu, didelis šoninės kiekis yra per daug suvartojamų sočiųjų riebalų ir transriebalų šaltinis, o tai didina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.Jji patarė rinktis pusiau sočiuosius riebalus, kurių yra jūrinėse žuvyse. Tačiau gydytoja pabrėžė, kad visiškai atsisakyti lašinių neverta."Šiuolaikinė dietatika nusiteikusi prieš bet kokio maisto "demonizavimą". Riekelė šoninės pusryčiams didelės įtakos sveikatai neturės, tačiau reguliariai valgyti keptą šoninę reikėtų vengti", — sakė ji.
https://lt.sputniknews.com/20210702/mokslininkai-suprato-kaip-isgydyti-migrena-mityba-17286068.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
mityba, sveikata, pasaulyje
mityba, sveikata, pasaulyje
Endokrinologė papasakojo, kas nutiks kasdien valgant šoninę
Tuo pačiu ji teigia, kad visiškai atsisakyti riebsalų nereikia
VILNIUS, kovo 5 — Sputnik. Gydytoja endokrinologė Olga Derevjanko
RIA Novosti papasakojo apie tai, ką gali sukelti piktnaudžiavimas šonine.
Specialistės teigimu, didelis šoninės kiekis yra per daug suvartojamų sočiųjų riebalų ir transriebalų šaltinis, o tai didina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
"Pagal PSO rekomendacijas riebalai turėtų sudaryti 15-35% dienos suvartojamų kalorijų. Sotieji riebalai, įskaitant šoninę, turėtų sudaryti mažiau nei 10% visų kalorijų", — sakė agentūros šaltinis.
Jji patarė rinktis pusiau sočiuosius riebalus, kurių yra jūrinėse žuvyse. Tačiau gydytoja pabrėžė, kad visiškai atsisakyti lašinių neverta.
"Šiuolaikinė dietatika nusiteikusi prieš bet kokio maisto "demonizavimą". Riekelė šoninės pusryčiams didelės įtakos sveikatai neturės, tačiau reguliariai valgyti keptą šoninę reikėtų vengti", — sakė ji.
