Moteris atsikratė 44 kilogramų ir pasidalijo lieknėjimo paslaptimi

Mityba ir sportas - Sputnik Lietuva, 1920, 13.04.2022
Prenumeruokite
НовостиTelegram
Moteris pažymėjo, kad visų nėštumų metu jai nebuvo sunku atsikratyti priaugtų kilogramų, tačiau po trečiojo vaiko gimimo jai prireikė pagalbos metant svorį
VILNIUS, balandžio 13 — Sputnik. JAV gyventoja ir trijų vaikų mama Nataša Person numetė 44 kilogramus ir papasakojo, kaip tai padarė. Ji pasidalijo savo paslaptimi su "Daily Mail".
Anot amerikietės, trečiojo nėštumo pabaigoje jai buvo sunku sportuoti. Be to, ji pastebėjo, kad negali valgyti nieko, išskyrus angliavandenius. Dėl to po gimdymo jos svoris išaugo iki 105 kilogramų. Anksčiau jai pavykdavo atsikratyti nėštumo metu susikaupusio antsvorio, tačiau šį kartą niekas nepadėjo.
Daržovės - Sputnik Lietuva, 1920, 10.04.2022
Įvardytos keturios geriausios daržovės svoriui mesti
Tada Person nusprendė kreiptis į gydytoją, kuris išrašė jai maisto papildų, padedančių reguliuoti hormonų lygį. Be to, moteris išbandė savo jautrumą maistui ir išsiaiškino, kad jos organizmas netoleruoja glitimo, pieno ir sojos. Turėjau išbraukti iš savo raciono maisto produktus, kuriuose jų yra. Jai buvo ypač gaila atsisakyti sūrio, tačiau, norėdama numesti svorio, ji turėjo jį paaukoti.
Šios priemonės buvo naudingos. "Sulieknėjau neskaičiuodama kalorijų. Daržovių valgiau daug, bet kontroliavau porcijų skaičių", — aiškina ji. Dabar, anot Person, jos svoris yra 61 kilogramas. Kad lieknėjant oda nesuglebtų, amerikietė pataria gerti daugiau vandens.
Naujienų srautas
0