VILNIUS, lapkričio 11 — Sputnik. Mitybos specialistė Ana Melechina, kalbėdamasi su RIA Novosti, patarė rusams į kasdienį racioną įtraukti razinas.
Jos teigimu, per dieną pakanka suvalgyti 25 gramus produkto (apie 1/4 puodelio).
"Razinose yra flavonoidų, kurie gali turėti antioksidacinį poveikį, sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, atpalaiduoti kraujagysles ir sumažinti koronarinės širdies ligos riziką", — sakė šaltinis.
Ji pažymėjo, kad raudonosiose vynuogėse yra daugiau antioksidantų nei baltosiose. "Razinų dėkite į košes, blynus, salotas. Su jomis gaukite maistinių skaidulų, vitaminų ir saldaus skonio", —sakė Melechina.
Specialistė taip pat pridūrė, kad razinos dideliais kiekiais gali sukelti viduriavimą, pykinimą ar vėmimą. Tuo tarpu juodųjų razinų negalima vartoti kartu su ciklosporinu (antibiotiku), nes jis sumažina organizme pasisavinamo vaisto kiekį.