VILNIUS, gruodžio 25 — Sputnik. 80 kilogramų sverianti Indijos Gurgaono miesto, Harianos valstijos, gyventoja per dešimt mėnesių atsikratė 25 kilogramų. Jos sėkmės paslaptis atskleidė "The Times of India".
37 metų Nidhi Gupta vaikystėje buvo liekna ir svėrė 55 kilogramus. Tačiau po dviejų vaikų gimimo ji sužinojo, kad nepastebimai priaugo iki 80 kilogramų svorio. Žmonės įžeidžiamai komentavo jos svorį, todėl jai darėsi vis sunkiau atlaikyti dėl to kylantį stresą. Moteris problemų turėjo ir pirkdama drabužius.
Indė nusprendė susiimti ir atsikratyti viršsvorio. Ji pradėjo laikytis dietos, sportuoti ir vaikščioti. Dėka to ji per dešimt mėnesių atsikratė 25 kilogramų.
Dabar pusryčiams ji valgo Briuselio kopūstus, pietums — papają ir arbūzą. Jos vakarienę sudaro tortilijos, pupelių tyrės sriuba ir salotos. Prieš treniruotę ji išgeria vieną stiklinę amlos sulčių, dar vadinamų indišku agrastu, ir stikline vandens su medumi. Po treniruotės moteris išgeria puodelį juodos kavos. Kartais ji leidžia sau pasimėgauti kinų virtuve. Ji visiškai pašalino ryžius ir sodą iš meniu.
Kasdien ji rytais ir vakarais leidžiasi į valandos trukmės pasivaikščiojimus. Ji taip pat įprato gerti drungną vandenį. Gupta pastebėjo, kad vandens dėka ji jaučiasi energingesnė ir ne tokia alkana.
Plika akimi pastebimi rezultatai jai padėjo išlaikyti motyvaciją. Drabužiai vėl pradėjo jai tikti, o tai padėjo jai toliau tinkamai maitintis ir sportuoti.