https://lt.sputniknews.com/20211225/80-kilogramu-sverianti-moteris-atsikrate-25-kilogramu-ir-atskleide-sekmes-paslapti-20575710.html
80 kilogramų sverianti moteris atsikratė 25 kilogramų ir atskleidė sėkmės paslaptį
80 kilogramų sverianti moteris atsikratė 25 kilogramų ir atskleidė sėkmės paslaptį
Sputnik Lietuva
Dietos ir vaikščiojimo dėka moteris per dešimt mėnesių atsikratė beveik trisdešimties kilogramų 2021.12.25, Sputnik Lietuva
2021-12-25T22:00+0200
2021-12-25T22:00+0200
2021-12-25T22:00+0200
pasaulyje
maistas
sveika mityba
indija
mityba
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0c/01/20231779_0:64:1280:784_1920x0_80_0_0_7d6f522286d95b1a21b9401ad297f45a.jpg
VILNIUS, gruodžio 25 — Sputnik. 80 kilogramų sverianti Indijos Gurgaono miesto, Harianos valstijos, gyventoja per dešimt mėnesių atsikratė 25 kilogramų. Jos sėkmės paslaptis atskleidė "The Times of India".37 metų Nidhi Gupta vaikystėje buvo liekna ir svėrė 55 kilogramus. Tačiau po dviejų vaikų gimimo ji sužinojo, kad nepastebimai priaugo iki 80 kilogramų svorio. Žmonės įžeidžiamai komentavo jos svorį, todėl jai darėsi vis sunkiau atlaikyti dėl to kylantį stresą. Moteris problemų turėjo ir pirkdama drabužius.Indė nusprendė susiimti ir atsikratyti viršsvorio. Ji pradėjo laikytis dietos, sportuoti ir vaikščioti. Dėka to ji per dešimt mėnesių atsikratė 25 kilogramų.Dabar pusryčiams ji valgo Briuselio kopūstus, pietums — papają ir arbūzą. Jos vakarienę sudaro tortilijos, pupelių tyrės sriuba ir salotos. Prieš treniruotę ji išgeria vieną stiklinę amlos sulčių, dar vadinamų indišku agrastu, ir stikline vandens su medumi. Po treniruotės moteris išgeria puodelį juodos kavos. Kartais ji leidžia sau pasimėgauti kinų virtuve. Ji visiškai pašalino ryžius ir sodą iš meniu.Kasdien ji rytais ir vakarais leidžiasi į valandos trukmės pasivaikščiojimus. Ji taip pat įprato gerti drungną vandenį. Gupta pastebėjo, kad vandens dėka ji jaučiasi energingesnė ir ne tokia alkana.Plika akimi pastebimi rezultatai jai padėjo išlaikyti motyvaciją. Drabužiai vėl pradėjo jai tikti, o tai padėjo jai toliau tinkamai maitintis ir sportuoti.
https://lt.sputniknews.com/20211219/ivardyti-budai-sustiprinti-gaivinanti-kavos-poveiki-20555715.html
indija
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
pasaulyje, maistas, sveika mityba, indija, mityba
pasaulyje, maistas, sveika mityba, indija, mityba
80 kilogramų sverianti moteris atsikratė 25 kilogramų ir atskleidė sėkmės paslaptį
Dietos ir vaikščiojimo dėka moteris per dešimt mėnesių atsikratė beveik trisdešimties kilogramų
VILNIUS, gruodžio 25 — Sputnik. 80 kilogramų sverianti Indijos Gurgaono miesto, Harianos valstijos, gyventoja per dešimt mėnesių atsikratė 25 kilogramų. Jos sėkmės paslaptis
atskleidė "The Times of India".
37 metų Nidhi Gupta vaikystėje buvo liekna ir svėrė 55 kilogramus. Tačiau po dviejų vaikų gimimo ji sužinojo, kad nepastebimai priaugo iki 80 kilogramų svorio. Žmonės įžeidžiamai komentavo jos svorį, todėl jai darėsi vis sunkiau atlaikyti dėl to kylantį stresą. Moteris problemų turėjo ir pirkdama drabužius.
Indė nusprendė susiimti ir atsikratyti viršsvorio. Ji pradėjo laikytis dietos, sportuoti ir vaikščioti. Dėka to ji per dešimt mėnesių atsikratė 25 kilogramų.
Dabar pusryčiams ji valgo Briuselio kopūstus, pietums — papają ir arbūzą. Jos vakarienę sudaro tortilijos, pupelių tyrės sriuba ir salotos. Prieš treniruotę ji išgeria vieną stiklinę amlos sulčių, dar vadinamų indišku agrastu, ir stikline vandens su medumi. Po treniruotės moteris išgeria puodelį juodos kavos. Kartais ji leidžia sau pasimėgauti kinų virtuve. Ji visiškai pašalino ryžius ir sodą iš meniu.
Kasdien ji rytais ir vakarais leidžiasi į valandos trukmės pasivaikščiojimus. Ji taip pat įprato gerti drungną vandenį. Gupta pastebėjo, kad vandens dėka ji jaučiasi energingesnė ir ne tokia alkana.
Plika akimi pastebimi rezultatai jai padėjo išlaikyti motyvaciją. Drabužiai vėl pradėjo jai tikti, o tai padėjo jai toliau tinkamai maitintis ir sportuoti.
