VILNIUS, balandžio 8 — Sputnik. Mitybos specialistė Jelena Solomatina interviu leidiniui "Večerniaja Moskva" įvardijo sveikatai saugią paros cukraus dozę.
Specialistė pažymėjo, kad šio produkto suvartojimas kiekvienam žmogui yra individualus. Ji patikslino, kad tai priklauso nuo amžiaus, fizinio krūvio lygio, gliukozės ir insulino tolerancijos.
Anot jos, sportuojantiems jauniems sveikiems žmonėms cukraus suvartojimo norma — 60 gramų per dieną. Ji pridūrė, kad sėslaus gyvenimo būdo ir polinkį priaugti antsvorio vidutinio amžiaus žmogus gali suvartoti ne daugiau kaip 30 gramų cukraus per dieną.
Solomatina perspėjo, kad šiandien žmonėms gresia pavojus dėl didelės tikimybės vartoti cukrų "paslėptu pavidalu". Taigi, jei žmogus valgo greitą maistą, dažnai viršija dienos cukraus normą.