Gydytojas išsklaidė populiarų mitą apie regos atkūrimą

Pasak specialisto, nėra prasmės vartoti maisto produktus, kuriuose yra akims naudingų medžiagų, dideliais kiekiais

VILNIUS, gegužės 16 — Sputnik. Ar racione esančios morkos ir mėlynės gali padėti atkurti regą ir kaip prižiūrėti akis, interviu Sputnik radijui papasakojo oftalmologas Viačeslavas Kurenkovas.

Kai kuriuose maisto produktuose iš tikrųjų yra medžiagų, naudingų akims, pažymėjo jis. Bet nėra prasmės jų vartoti dideliais kiekiais, nes organizmas nepasisavins vitaminų ir mineralų atsargai, virš paros dozės, paaiškino gydytojas. Todėl tai, kad morkos, mėlynės ir kiti maisto produktai gali paveikti regą, yra mitas, pabrėžė oftalmologas.

"Nereikia specialiai valgyti kilogramų morkų ar vartoti tonų mėlynių, tai nieko neduos. Yra kiekis, kurį organizmas kasdien įsisavina. Jei suvalgysite kilogramą morkų, tai dar nereikš, kad būtent kilogramas morkų bus įsisavintas. Organizmas paims tiksliai tiek, kiek jam reikia, o tai, pavyzdžiui, bus 15 mikrogramų per parą, o visa kita išeis per virškinamąjį traktą", — papasakojo Kurenkovas.

Anot jo, siekiant pasirūpinti rega svarbu visai kas kita.

"Normaliai regai palaikyti pakanka sveikos mitybos, subalansuoto darbo ir poilsio režimo, taip pat fizinio aktyvumo gryname ore", — pasakė gydytojas.

Be to, jis patarė bent kartą per metus pasitikrinti pas oftalmologą. Jei žmogus turi regos problemų, draugų patarimai ir alternatyvūs gydymo metodai jam tikrai nepadės. Tik specialistas galės pateikti teisingas rekomendacijas, beje, individualias, priminė specialistas.

"Jei yra regos problemų, visos rekomendacijos yra individualios ir jas duos tik asmeniškai gydytojas", — pabrėžė oftalmologas.