https://lt.sputniknews.com/20211022/gydytoja-papasakojo-kam-galima-ir-kam-ne-valgyti-moliugu-19522946.html
Gydytoja papasakojo, kam galima ir kam negalima valgyti moliūgų
Gydytoja papasakojo, kam galima ir kam negalima valgyti moliūgų
Sputnik Lietuva
Specialistė atkreipė dėmesį į tai, kad šiame produkte yra daugiau karotino nei morkose 2021.10.22, Sputnik Lietuva
2021-10-22T22:00+0300
2021-10-22T22:00+0300
2021-10-22T22:00+0300
visuomenė
sveikata
moliūgas
medicina ir sveikata
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/09/10/18748355_0:297:2727:1831_1920x0_80_0_0_76b3c31ccd37ca8b2288ab0e93472c7b.jpg
VILNIUS, spalio 22 — Sputnik. Mitybos specialistė Tatjana Dik papasakojo, koks naudingas gali būti moliūgas. Apie tai praneša RIA Novosti.Gydytoja papasakojo, kad moliūguose yra daug vitaminų, būtent vitamino A, kuris skatina kolageno gamybą, C, padedančio organizmui kovoti su daugeliu uždegiminių ir infekcinių ligų, E, kuris lėtina cholesterolio plokštelių susidarymą, ir vitamino K, kuris būtinas baltymų sintezei, kas užtikrina pakankamą kraujo krešėjimo lygį.Ji taip pat pabrėžė, kad šioje daržovėje yra daugiau karotino nei morkose.Tuo pačiu metu Dik pabrėžė, kad moliūgų, ypač žalių neturėtų valgyti žmonės, turintys kokių nors virškinimo trakto uždegiminių procesų, kad nesukeltų pilvo pūtimo ir nusilpnintų tuštinimąsi.Gydytoja paaiškino, kad moliūgai tinka besilaikantiems dietos, nes tai mažai kaloringas produktas. Jis gali būti naudojamas ruošiant tiek pirmąjį, tiek antrąjį patiekalus, pavyzdžiui, košes, sriubas, salotas ir desertus — apkepą, sausainius ir želę.
https://lt.sputniknews.com/20211020/mitybos-specialiste-ivardijo-idealius-maisto-produktus-pusryiams-19469773.html
https://lt.sputniknews.com/20211019/biologas-patare-kaip-issirinkti-mandarinus-19435738.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
visuomenė, sveikata, moliūgas, medicina ir sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
visuomenė, sveikata, moliūgas, medicina ir sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Gydytoja papasakojo, kam galima ir kam negalima valgyti moliūgų
Specialistė atkreipė dėmesį į tai, kad šiame produkte yra daugiau karotino nei morkose
VILNIUS, spalio 22 — Sputnik. Mitybos specialistė Tatjana Dik papasakojo, koks naudingas gali būti moliūgas. Apie tai praneša
RIA Novosti.
Gydytoja papasakojo, kad moliūguose yra daug vitaminų, būtent vitamino A, kuris skatina kolageno gamybą, C, padedančio organizmui kovoti su daugeliu uždegiminių ir infekcinių ligų, E, kuris lėtina cholesterolio plokštelių susidarymą, ir vitamino K, kuris būtinas baltymų sintezei, kas užtikrina pakankamą kraujo krešėjimo lygį.
Ji taip pat pabrėžė, kad šioje daržovėje yra daugiau karotino nei morkose.
"Moliūgas bus labai naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, nes jame yra pakankamai skaidulų", — pasakė mitybos specialistė.
Tuo pačiu metu Dik pabrėžė, kad moliūgų, ypač žalių neturėtų valgyti žmonės, turintys kokių nors virškinimo trakto uždegiminių procesų, kad nesukeltų pilvo pūtimo ir nusilpnintų tuštinimąsi.
Gydytoja paaiškino, kad moliūgai tinka besilaikantiems dietos, nes tai mažai kaloringas produktas. Jis gali būti naudojamas ruošiant tiek pirmąjį, tiek antrąjį patiekalus, pavyzdžiui, košes, sriubas, salotas ir desertus — apkepą, sausainius ir želę.
