https://lt.sputniknews.com/20211112/gydytoja-papasakojo-kas-bus-jei-visikai-atsisakysite-duonos-19890094.html
Gydytoja papasakojo, kas bus, jei visiškai atsisakysite duonos
Gydytoja papasakojo, kas bus, jei visiškai atsisakysite duonos
Sputnik Lietuva
Ji taip pat įvardijo, kuri duona yra naudingiausia organizmui ir teigiamas bei neigiamas savybes 2021.11.12, Sputnik Lietuva
2021-11-12T06:04+0200
2021-11-12T06:04+0200
2021-11-12T06:04+0200
pasaulyje
sveika mityba
duona
mityba
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/08/17/18277703_0:134:3067:1859_1920x0_80_0_0_16dce7f2f29939194ccfd956579e9619.jpg
VILNIUS, lapkričio 12 — Sputnik. Mitybos specialistė ir endokrinologė Alena Baredo RIA Novosti pasakojo, kokie pokyčiai įvyks organizme, jei iš raciono bus išimta visų rūšių duona."Duonoje yra greitųjų angliavandenių, neigiamai veikiančių angliavandenių apykaitą ir sukeliančių atsparumą insulinui. Atsisakius duonos, sumažės insulino, sumažės gliukozė, normalizuosis angliavandenių ir lipidų apykaita. Sumažės ir trigliceridų bei blogojo cholesterolio frakcijos. Daugės patogeninių bakterijų ir grybų, o tai sukels mikrobiotos augimą", — sakė ji.Specialistė taip pat pridūrė, kad naudingiausia laikoma viso grūdo duona su sėlenomis ir skaidulomis, nes ji bus "neutraliausia iš visų duonos rūšių, didinančių insulino ir gliukozės kiekį".
https://lt.sputniknews.com/20211107/mitybos-specialiste-ivardijo-idealius-maisto-produktus-vakarienei-19443025.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
pasaulyje, sveika mityba, duona, mityba
pasaulyje, sveika mityba, duona, mityba
Gydytoja papasakojo, kas bus, jei visiškai atsisakysite duonos
Ji taip pat įvardijo, kuri duona yra naudingiausia organizmui ir teigiamas bei neigiamas savybes
VILNIUS, lapkričio 12 — Sputnik. Mitybos specialistė ir endokrinologė Alena Baredo
RIA Novosti pasakojo, kokie pokyčiai įvyks organizme, jei iš raciono bus išimta visų rūšių duona.
"Duonoje yra greitųjų angliavandenių, neigiamai veikiančių angliavandenių apykaitą ir sukeliančių atsparumą insulinui. Atsisakius duonos, sumažės insulino, sumažės gliukozė, normalizuosis angliavandenių ir lipidų apykaita. Sumažės ir trigliceridų bei blogojo cholesterolio frakcijos. Daugės patogeninių bakterijų ir grybų, o tai sukels mikrobiotos augimą", — sakė ji.
Specialistė taip pat pridūrė, kad naudingiausia laikoma viso grūdo duona su sėlenomis ir skaidulomis, nes ji bus "neutraliausia iš visų duonos rūšių, didinančių insulino ir gliukozės kiekį".
