https://lt.sputniknews.com/20211113/mitybos-specialiste-papasakojo-kas-nutiks-kasdien-suvalgant-po-sauja-pistaciju-19904571.html
Mitybos specialistė papasakojo, kas nutiks kasdien suvalgant po saują pistacijų
Mitybos specialistė papasakojo, kas nutiks kasdien suvalgant po saują pistacijų
Sputnik Lietuva
Mitybos specialistė tikina, kad reguliarus pistacijų valgymas padeda atjaunti odą ir pagerinti regėjimą 2021.11.13, Sputnik Lietuva
2021-11-13T06:10+0200
2021-11-13T06:10+0200
2021-11-13T06:10+0200
sveikata
sveika mityba
mityba
medicina ir sveikata
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/0c/19905343_0:320:3073:2048_1920x0_80_0_0_36c5cfe2ebf4e483a49b081059fbad99.jpg
VILNIUS, lapkričio 13 — Sputnik. Mitybos specialistė ir endokrinologė Alena Barredo RIA Novosti papasakojo apie visuotinę kasdienio pistacijų naudojimo naudą."Šiuose riešutuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį, taip pat yra vitaminų A ir E, kurie padeda mūsų odai atrodyti jauniau, palaiko imunitetą ir gerina regėjimą. Be to, pistacijose yra magnio, kuris padeda nuo streso ir stabilizuoja kraujospūdį. Šie riešutai yra geras baltymų šaltinis, todėl pistacijas rekomenduojama vartoti esant trūkumams ir mažam kūno svoriui", — sakė Barredo.Tačiau ekspertė pridūrė, kad pistacijų kalorijų kiekis yra gana didelis dėl riebalų, todėl jų nereikėtų persivalgyti. Žmonės, kuriems yra sutrikusi kasos funkcija, turėtų susilaikyti nuo pistacijų. Taip pat pistacijos gali būti sūrios, todėl sergantieji hipertenzija riešutus turėtų rinktis be druskos.
https://lt.sputniknews.com/20211111/gydytoja-papasakojo-kas-nutiks-jei-mogus-kasdien-suvalgys-sauj-razin-19889138.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
sveikata, sveika mityba, mityba, medicina ir sveikata
sveikata, sveika mityba, mityba, medicina ir sveikata
Mitybos specialistė papasakojo, kas nutiks kasdien suvalgant po saują pistacijų
Mitybos specialistė tikina, kad reguliarus pistacijų valgymas padeda atjaunti odą ir pagerinti regėjimą
VILNIUS, lapkričio 13 — Sputnik. Mitybos specialistė ir endokrinologė Alena Barredo RIA Novosti papasakojo apie visuotinę kasdienio pistacijų naudojimo naudą.
"Šiuose riešutuose gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį, taip pat yra vitaminų A ir E, kurie padeda mūsų odai atrodyti jauniau, palaiko imunitetą ir gerina regėjimą. Be to, pistacijose yra magnio, kuris padeda nuo streso ir stabilizuoja kraujospūdį. Šie riešutai yra geras baltymų šaltinis, todėl pistacijas rekomenduojama vartoti esant trūkumams ir mažam kūno svoriui", — sakė Barredo.
Tačiau ekspertė pridūrė, kad pistacijų kalorijų kiekis yra gana didelis dėl riebalų, todėl jų nereikėtų persivalgyti. Žmonės, kuriems yra sutrikusi kasos funkcija, turėtų susilaikyti nuo pistacijų. Taip pat pistacijos gali būti sūrios, todėl sergantieji hipertenzija riešutus turėtų rinktis be druskos.
