Ką vertėtų Naujųjų metų stalui nusipirkti iš anksto

Gydytojas pataria Naujųjų metų stalui iš anksto pasirūpinti ikrų ir konservų atsargomis

VILNIUS, gruodžio 7 — Sputnik. Geriausia iš anksto pagalvoti, kas bus ant Naujųjų metų stalo, sako dietologas ir mitybos specialistas Andrejus Zolotariovas. Kokius produktus galima nusipirkti prieš mėnesį, o kokius — likus dviem savaitėms iki šventės, jis pasakojo interviu radijui "Sputnik".

Gruodžio pabaigoje parduotuvėse dažniausiai susidaro ilgos eilės, tad pirkinių atidėjimas paskutinėms prieššventinėms dienoms pandemijos metu gali būti pavojingas sveikatai, įsitikinęs Zolotariovas.

"Šiandien labai svarbu pagalvoti, kas bus ant jūsų Naujųjų metų stalo. Mėgstame laukti iki paskutinės minutės, ir likus kelioms dienoms susiduriame su pašėlusiomis eilėmis ir fantastiškomis kainomis. Kai kuriuos produktus galima įsigyti jau šiandien, kai kuriuos — likus savaitei ar dviem iki šventės, o kai kuriuos teks nusipirkti Naujųjų metų išvakarėse", — sakė jis.

Mitybos specialistas išvardijo maisto produktus, kurių atsargas galite pradėti kaupti gruodžio pradžioje. Anot jo, jie išsaugos savo savybes ir nepakenks organizmui, net jei pirksite likus mėnesiui iki šventės.

"Rekomenduoju atkreipti dėmesį į ikrus. Tai ryškus "Naujųjų metų stalo" atstovas, jei pirksite jų šiandien, jie gerai išsilaikys iki šventės. Taip pat alyvuogės, kurios kartu su ikrais yra linkusios brangti prieš Naujuosius. Žirniai, kukurūzai ir kiti konservai išliks iki šventės. Galite nusipirkti alkoholinių gėrimų, šiuo metu jie bus šiek tiek pigesni nei prieš pat Naujuosius. Šiandien taip pat galima nusipirkti saldumynų, saldainių ir kietųjų sūrių", — tikina Zolotariovas.

Likus maždaug dviem savaitėms iki Naujųjų metų, jis pataria įsigyti sūdytos žuvies, taip pat rūkytų maisto produktų.

"Dažniausiai gamintojai gamina mažai sūdytą žuvį, dėl šios priežasties, viena vertus, ji yra labai skani ir joje nėra daug druskos, kita vertus, iki Naujųjų metų neatlaikys. Todėl žuvies ar rūkytos mėsos patartina įsigyti likus dviem savaitėms iki šventės", — interviu radijui "Sputnik" sakė Andrejus Zolotariovas.

Gydytojas taip pat priminė, kad parduotuvėse būtina dėvėti kaukes ir išlaikyti atstumą.