https://lt.sputniknews.com/20211207/mitybos-specialiste-atskleide-maisto-produktus-kurie-yra-nepakeiciami-dantims-ir-kaulams-20336240.html
Mitybos specialistė atskleidė dantims ir kaulams būtiniausius maisto produktus
Mitybos specialistė atskleidė dantims ir kaulams būtiniausius maisto produktus
Sputnik Lietuva
Fosforas yra antras pagal gausumą mineralas organizme po kalcio 2021.12.07, Sputnik Lietuva
2021-12-07T10:40+0200
2021-12-07T10:40+0200
2021-12-07T11:24+0200
dantys
žmogaus kaulai
medicina ir sveikata
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0a/13/19448522_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_748b8ef3f48716c32d73665c90765880.jpg
VILNIUS, gruodžio 7 — Sputnik. Mitybos specialistė Lera Lavski RIA Novosti papasakojo, kuriuose maisto produktuose yra fosforo ir kuo organizmui gresia jo trūkumas."Fosforas yra antras pagal gausumą mineralas organizme po kalcio. 85 % fosforo yra kauluose ir dantyse, taip pat kiekvienoje organizmo ląstelėje, nes jis dalyvauja energijos gamyboje. Šio mineralo trūkumas yra dažniausiai siejamas su silpnais kaulais, sąnarių ir raumenų skausmais, ėduonimi, spengimu ausyse, nerimu ir koncentracijos problemomis, taip pat vaikų augimo ir vystymosi sulėtėjimu. Pagrindiniai fosforo šaltiniai yra kiaušiniai, mėsa, žuvis, grūdai, ankštiniai augalai, daržovės, vaisiai ir uogos", — sakė Lavski.Mitybos specialistė pridūrė, kad pasaulyje paplito vadinamoji "vakarietiška dieta", kuriai priskiriami minėti produktai, taip pat keptas ir sūrus maistas, greitas maistas, saldūs maisto produktai ir gėrimai, tad problemų dėl fosforo trūkumo kyla mažiau. Priešingai, yra jo perteklius, kuris gali būti išreikštas lygiai tokia pačia simptomatika, kaip ir jo trūkumas.
https://lt.sputniknews.com/20211205/gydytoja-ivardijo-naudingiausia-kiausiniu-paruosimo-buda-20221147.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
dantys, žmogaus kaulai, medicina ir sveikata
dantys, žmogaus kaulai, medicina ir sveikata
Mitybos specialistė atskleidė dantims ir kaulams būtiniausius maisto produktus
10:40 07.12.2021 (atnaujinta: 11:24 07.12.2021) Fosforas yra antras pagal gausumą mineralas organizme po kalcio
VILNIUS, gruodžio 7 — Sputnik. Mitybos specialistė Lera Lavski
RIA Novosti papasakojo, kuriuose maisto produktuose yra fosforo ir kuo organizmui gresia jo trūkumas.
"Fosforas yra antras pagal gausumą mineralas organizme po kalcio. 85 % fosforo yra kauluose ir dantyse, taip pat kiekvienoje organizmo ląstelėje, nes jis dalyvauja energijos gamyboje. Šio mineralo trūkumas yra dažniausiai siejamas su silpnais kaulais, sąnarių ir raumenų skausmais, ėduonimi, spengimu ausyse, nerimu ir koncentracijos problemomis, taip pat vaikų augimo ir vystymosi sulėtėjimu. Pagrindiniai fosforo šaltiniai yra kiaušiniai, mėsa, žuvis, grūdai, ankštiniai augalai, daržovės, vaisiai ir uogos", — sakė Lavski.
Mitybos specialistė pridūrė, kad pasaulyje paplito vadinamoji "vakarietiška dieta", kuriai priskiriami minėti produktai, taip pat keptas ir sūrus maistas, greitas maistas, saldūs maisto produktai ir gėrimai, tad problemų dėl fosforo trūkumo kyla mažiau. Priešingai, yra jo perteklius, kuris gali būti išreikštas lygiai tokia pačia simptomatika, kaip ir jo trūkumas.
