Gydytoja papasakojo, kas nutiks, jei kasdien valgysite jautieną

Jautiena - Sputnik Lietuva, 1920, 08.12.2021
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Jos teigimu, šis produktas taip pat yra naudingas sergančiųjų cukriniu diabetu mityboje
VILNIUS, gruodžio 8 — Sputnik. Mitybos specialistė Irina Ril RIA Novosti papasakojo, kas atsitiks organizmui reguliariai vartojant jautienos mėsą.

"Jautiena, o ypač veršiena, pirmauja pagal geležies kiekį. Todėl ji būtina žmonėms, kurių hemoglobino ir feritino kiekis mažas (mažakraujystė). Jautienoje yra kokybiškų baltymų ir aminorūgščių, reikalingų kolageno gamybai, o tai yra būtina mūsų odai, sąnariams, kraujagyslėms ir plaukams", — sakė ji.

"Jautiena skatina testosterono gamybą, o tai ypač svarbu norint, kad vyrai būtų sveiki ir jaunatviški, — tęsė ji. — Kokybiški jautienos baltymai padeda auginti raumenų masę. Daug baltymų, mažai riebalų ir be angliavandenių padeda norintiems numesti svorio".
Užkandžiai su ikrais - Sputnik Lietuva, 1920, 07.12.2021
Ką vertėtų Naujųjų metų stalui nusipirkti iš anksto
Jos teigimu, šis produktas naudingas sergančiųjų cukriniu diabetu mityboje. Jautiena yra B grupės vitaminų (būtinų nervų sistemos veiklai ir imunitetui) šaltinis.
"Joje yra taurino ir cinko, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą", — sakė Ril.
Naujienų srautas
0