https://lt.sputniknews.com/20211218/specialiste-papasakojo-kas-bus-jei-zmogus-kasdien-valgys-grikius-20482404.html
Specialistė papasakojo, kas bus, jei žmogus kasdien valgys grikius
Specialistė papasakojo, kas bus, jei žmogus kasdien valgys grikius
Sputnik Lietuva
Be to, ji išvardijo naudingąsias savybes, bei esančius vitaminus šiose kruopose 2021.12.18, Sputnik Lietuva
2021-12-18T15:29+0200
2021-12-18T15:29+0200
2021-12-18T15:29+0200
pasaulyje
sveikata
grikiai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/1d/20189144_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_34958387a7fa9f4cb1dec787973f9d79.jpg
VILNIUS, gruodžio 18 — Sputnik. Mitybos specialistė Jekaterina Michailenko RIA Novosti paaiškino, kokios grikių savybės paverčia juos brangiu produktu milijonams žmonių."Grikiai — unikalus ir vertingas savo sudėtimi produktas, tarp visų grūdinių kultūrų vertinami ne tik dėl didelio augalinių baltymų kiekio (iki 13 gramų 100 gramų produkto), bet ir išsiskiriantys geležies kiekiu, kuri svarbi sergant mažakraujyste. Grikių kruopose taip pat yra magnio, fosforo, kalcio, cinko. Taip pat daug vitaminų: A, D, C, E, B grupės vitaminų, vitamino P(rutino), PP (nikotino rūgšties)", — sakė ji."Grikiai yra produktas be glitimo, šis veiksnys yra ypač svarbus žmonėms, sergantiems tokia liga kaip celiakija. Būtinai juos reikia įtraukti į savo mitybą, tačiau dėl didelio kaloringumo jų vartojimas turėtų būti racionalus žmonėms, kurie kovoja su antsvoriu, turėtų valgyti grikius saikingai. Ir, žinoma, įvertinti grikių naudą ar žalą konkrečiai ligai galima tik pasitarus su gydytoju", —apibendrino ekspertė.
https://lt.sputniknews.com/20211214/mitybos-specialistai-papasakojo-apie-pavojing-riebal-kaupimsi-dl-blog-rytini-proi-20465069.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
pasaulyje, sveikata, grikiai
pasaulyje, sveikata, grikiai
Specialistė papasakojo, kas bus, jei žmogus kasdien valgys grikius
Be to, ji išvardijo naudingąsias savybes, bei esančius vitaminus šiose kruopose
VILNIUS, gruodžio 18 — Sputnik. Mitybos specialistė Jekaterina Michailenko
RIA Novosti paaiškino, kokios grikių savybės paverčia juos brangiu produktu milijonams žmonių.
"Grikiai — unikalus ir vertingas savo sudėtimi produktas, tarp visų grūdinių kultūrų vertinami ne tik dėl didelio augalinių baltymų kiekio (iki 13 gramų 100 gramų produkto), bet ir išsiskiriantys geležies kiekiu, kuri svarbi sergant mažakraujyste. Grikių kruopose taip pat yra magnio, fosforo, kalcio, cinko. Taip pat daug vitaminų: A, D, C, E, B grupės vitaminų, vitamino P(rutino), PP (nikotino rūgšties)", — sakė ji.
"Grikiai yra produktas be glitimo, šis veiksnys yra ypač svarbus žmonėms, sergantiems tokia liga kaip celiakija. Būtinai juos reikia įtraukti į savo mitybą, tačiau dėl didelio kaloringumo jų vartojimas turėtų būti racionalus žmonėms, kurie kovoja su antsvoriu, turėtų valgyti grikius saikingai. Ir, žinoma, įvertinti grikių naudą ar žalą konkrečiai ligai galima tik pasitarus su gydytoju", —apibendrino ekspertė.
