Mitybos specialistė atskleidė netikėtą apelsinų pavojų

© Depositphotos / Nitrub Апельсины на столе к корзинке
Апельсины на столе к корзинке - Sputnik Lietuva, 1920, 04.01.2022
Prenumeruokite
НовостиTelegram
Ji įspėja, kad didelis apelsinų rūgštingumas gali neigiamai paveikti dantų emalį
VILNIUS, sausio 4— Sputnik. Apelsinų nauda yra didelė ir neginčijama, tačiau tam tikrais atvejais šis populiarus vaisius gali neigiamai paveikti žmonių sveikatą, RIA Novosti sakė dietologė Julija Polovinskaja.
Орехи арахис, архивное фото - Sputnik Lietuva, 1920, 29.11.2021
Mitybos specialistas įvardijo kenksmingiausius riešutus
"Apelsinai yra labai sveiki, juose yra daug mikro ir makroelementų. Viename apelsine yra vitamino C paros poreikis. Apelsinuose yra flavonoidų – medžiagų, reguliuojančių organizmo augimą ir turinčių antioksidacinį poveikį. Apelsinai mažina kraujospūdį, mažina riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, stiprina kraujagyslių sieneles, turi karščiavimą mažinantį poveikį, yra naudojami opoms ir žaizdoms gydyti, mažina cholesterolio kiekį kraujyje, padeda ilgiau išsaugoti jaunystę ir grožį", – sakė Polovinskaja.

Tačiau specialistė pridūrė, kad apelsinai, kaip ir bet kurie citrusiniai vaisiai, yra stiprus alergenas. Vartojant dideliais kiekiais gali sukelti alergines reakcijas ir net anafilaksinį šoką. Taip pat, sergant virškinamojo trakto ligomis, apelsinus reikia valgyti atsargiai.

Apelsinų rūgštingumas yra didelis, o tai gali pakenkti dantų emaliui. Padidėja jo sunaikinimo rizika, suvalgius apelsiną geriau išsiskalauti burną arba per šiaudelį gerti apelsinų sultis.
Naujienų srautas
0