137 kilogramus sverianti moteris numetė pusę savo svorio ir atskleidė sėkmės paslaptį

© Photo : Pexels / Yaroslav ShuraevDaržovės, sveika mityba
Daržovės, sveika mityba - Sputnik Lietuva, 1920, 16.01.2022
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Tuo tarpu moteris ragina kitus, kurie nori pasikeisti, neprarasti vilties ir nepasiduoti
VILNIUS, sausio 16 — Sputnik. 137 kilogramus sverianti Anglijos Sandhursto miesto Berkšyro grafystėje gyventoja per ketverius metus numetė pusę savo svorio. Jos sėkmės paslaptis atskleidė "The Mirror".
Nuo vaikystės antsvorio turinti 41 metų kosmetologė Rashal Collins valgė, kad užglaistytų emocines žaizdas, kai klasės draugai mokykloje iš jos tyčiojosi. Ypač sparčiai anglė ėmė stambėti po to, kai jos mamą partrenkė automobilis, po kurio moteris liko neįgali ir sunkiai judėjo, o kitais metais nuo inkstų vėžio mirė jos tėvas.
Skausmas - Sputnik Lietuva, 1920, 13.01.2022
Narkologas papasakojo, kaip atstatyti kepenis po švenčių
Prieš ketverius metus Naujųjų metų išvakarėse britė suprato, kad jos svoris pasiekė 137 kilogramus ir nusprendė, kad laikas keisti gyvenimo būdą. "Būdama 38-erių pažiūrėjau į veidrodį ir pasakiau sau: "Aš taip neatrodysiu būdama 40-ies", — prisipažino ji.
Moteris prisijungė prie svorio metimo grupės, tikėdamasi numesti kelis kilogramus. Ji pasirinko balų sistemą. Kiekvieną dieną jai buvo leista pelnyti 43 taškus. Kai svoris pradėjo mažėti, taškų skaičius pradėjo mažėti.
Prieš numesdama svorį anglė, kaip taisyklė, praleisdavo pusryčius arba geriausiu atveju valgydavo skrebučius su sviestu. Per pietus ji valgė bet ką, tačiau dažniausiai Collins rinkdavosi greitą maistą ir saldumynus. Dieną ji valgydavo traškius užkandžius. Prisijungusi prie grupės, moteris pradėjo pusryčiauti dubeniu košės su mėlynėmis, pietums valgė virtų kiaušinių ir bananų, o vakarienei — vištienos ir salotų. Ji drastiškai sumažino porcijų dydį.
Вино, архивное фото - Sputnik Lietuva, 1920, 12.01.2022
Atskleistas pavojingas šalutinis vyno poveikis
Dėl to jai pavyko numesti 63 kilogramus. Pusę svorio numetusi moteris neatpažįstamai pasikeitė ir ėmė jaustis laiminga. Ji vis dar laikosi balų sistemos, bet ne taip griežtai, o ir švenčių dienomis leidžia sau nuo jos nukrypti. "Aš atėjau į svorio metimo kursus, kad išsaugotume santuoką su savo buvusiu vyru, bet galiausiai sutikau kitą vyrą", — pridūrė ji.
Jai patinka apsipirkti ir vėl puoštis, nes jai nebereikia eiti į didelių dydžių drabužių skyrių. "Aš laikau keletą savo senų drabužių dėžutėje po lova. Kartais aš juos išsiimu ir žiūriu, kad priminčiau sau, kad daugiau niekada nepriaugsiu tiek daug antsvorio", — sakė ji.
Moteris ragina kitus, norinčius sulieknėti, neprarasti vilties ir nepasiduoti. "Nepaversk blogos dienos bloga savaite ar mėnesiu. Jūs esate tik žmogus, todėl, jei turite teisingą požiūrį, grįšite prie savo dietos", — aiškino ji.
Naujienų srautas
0