"Yra niuansų". Kokį vandenį geriau gerti tuščiu skrandžiu?

Vanduo - Sputnik Lietuva, 1920, 22.01.2022
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Įprotis prieš pusryčius išgerti stiklinę vandens yra naudingas sveikatai, tačiau su viena sąlyga, pareiškė gastroenterologė
VILNIUS, sausio 22 — Sputnik. Vandens gėrimas tuščiu skrandžiu teigiamai veikia organizmą, interviu Sputnik radijui pažymėjo dietologė, gastroenterologė, kulinarijos tinklaraštininkė Nuria Dianova.

"Stiklinė vandens ryte tuščiu skrandžiu – tikrai naudingas įprotis, organizmas pabunda. Paleidžiami visi procesai, skrandis dirbs be sutrikimų, žmogus bus geros nuotaikos. Gastroenterologijos požiūriu suveikia vienas pagrindinių refleksų – virškinimo trakto, tai yra, vandens gėrimass tuščiu skrandžiu skatina žarnyno motoriką", – paaiškino ji.

Tačiau vanduo, kurį geriame ryte, turi būti tam tikros temperatūros, tęsė dietologė.
"Čia yra niuansas – vanduo turi būti kambario temperatūros, o ne šaltas, ypač jei yra polinkis užkietėti viduriams. O jei skauda pilvą, vanduo turi būti šiltesnis", – sakė Nuria Dianova.
Į vandenį galima įpilti citrinos, apelsinų sulčių, patarė ji. Tačiau kai kurių ligų atveju to daryti nereikėtų.
Blynai iк medus - Sputnik Lietuva, 1920, 16.01.2022
Vienas šaukštas šio saldumyno per dieną sumažins uždegimų riziką
"Vanduo su citrinos sultimis, citrusinių vaisių sultys tuščiu skrandžiu turės teigiamą poveikį, jei nėra problemų su skrandžiu. Esant virškinimo trakto ligoms, paūmėjus, pavyzdžiui, gastritui, toks vanduo, ypač šaltas, gali gali sukelti mėšlungį, pilvo skausmus, išsivystyti pankreatitas, cholecistitas", – perspėjo ji.
Naujienų srautas
0