Specialistai rekomendavo tobulą gėrimą prieš miegą

© Photo : Unsplash / Damir SpanicСпящая девушка, архивное фото
Спящая девушка, архивное фото - Sputnik Lietuva, 1920, 29.01.2022
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Mitybos specialistė pareiškė, kad gauromečio arbata turi naudingų medžiagų, kurias galima vartoti vakare
VILNIUS, sausio 29 — Sputnik. Gauromečio arbatą galima gerti bet kokiu kiekiu ir nesijaudinti dėl galimų neigiamų pasekmių, jei geriama prieš miegą, RIA Novosti sakė mitybos specialistė Irina Ryl.

"Gauromečio arbata yra naudingų medžiagų sandėlis. Vitamino C joje yra 5-6 kartus daugiau nei citrusiniuose vaisiuose. B grupės vitaminai, geležis, varis, fosforas, kalis, kalcis — nepilnas naudingų medžiagų, esančių gauromečio arbatoje, sąrašas. Didelis šio augalo pliusas yra tai, kad jame nėra kofeino, kurio yra įprastoje arbatoje, todėl jį galima gerti bet kokiu kiekiu, taip pat ir naktį, nesijaudinant dėl ​​miego, arbata ramina ir turi nedidelį migdomąjį poveikį", — sakė Ryl.

Ekspertės teigimu, gauromečio arbatoje esantis beta-sitosterolis normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje ir teigiamai veikia lipidų apykaitą bei hormonų sistemą.
Kava - Sputnik Lietuva, 1920, 19.12.2021
Įvardyti būdai tonizuojamajam kavos poveikiui sustiprinti
"Kai kas šį augalą vadina "vyriška žole", jis teigiamai veikia prostatos veiklą. Šaknyse esantis chanerolis neleidžia vystytis vyriškų organų neoplazmoms. Gauromečio arbata gydoma adenoma ir prostatitas. Ji skatina geležies pasisavinimą ir turi jos sudėtyje. Taigi, ji naudinga sergantiems mažakraujyste. Labai padeda per PMS (normalizuoja estrogenų pusiausvyrą)", – pridūrė mitybos specialistė.
Ryl taip pat pažymėjo, kad gauromečio arbata padeda nėščioms moterims, patiriančioms toksikozę, nes joje gausu mikroelementų.
"Su gauromečio arbata galite susidoroti su disbakterioze ir atsikratyti diskomforto skrandyje. Ši arbata leidžiama ne tik nėščiosioms, bet ir vaikams. Kaip ir bet kurios vaistažolės, jos negalima vartoti ilgiau kaip 4 savaites. Jei šią arbatą geriate kasdien, reikėtų daryti 3-4 savaičių pertraukas. Gauromečio arbata turi ryškų choleretinį poveikį. Derėtų apriboti jos vartojimą žmonėms, sergantiems kraujavimo sutrikimais, varikoze, tromboflebitu", – apibendrino dietologė.
Arbara - Sputnik Lietuva, 1920, 08.11.2021
Gydytoja papasakojo, kodėl negalima gerti karštos arbatos
Naujienų srautas
0