https://lt.sputniknews.com/20220131/vardytas-budas-be-tyrimu-nustatyti-vitamino-b12-trukuma-21251335.html
Įvardytas būdas be tyrimų nustatyti vitamino B12 trūkumą
Įvardytas būdas be tyrimų nustatyti vitamino B12 trūkumą
Sputnik Lietuva
Mitybos specialistė primena, kad vitamino B12 yra kepenyse, liesoje mėsoje, vištienoje, žuvyje, jūros gėrybėse, kiaušiniuose 2022.01.31, Sputnik Lietuva
2022-01-31T22:00+0200
2022-01-31T22:00+0200
2022-01-31T23:21+0200
maistas
vitaminai
sveikata
medicina ir sveikata
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/11/19989699_0:275:3071:2002_1920x0_80_0_0_d8e145ac2f6cc93af3a6a458223c64f6.jpg
VILNIUS, sausio 31 — Sputnik. Mitybos specialistė Anastasija Gavrikova RIA Novosti papasakojo, kaip nustatyti vitamino B12 trūkumą nesikreipiant į gydytoją ir neatlikus tyrimų.Ji pastebėjo, kad daugelis neįvertina B12, reikalingo sveikoms nervinėms ląstelėms palaikyti, nervinių impulsų perdavimo funkcijai gerinti ir virškinamojo trakto veiklai normalizuoti, svarbos. Be to, nėščioms moterims vitamino B12 turėtų būti pakankamai, kad būtų išvengta vaiko neurologinių sutrikimų.Specialisto teigimu, vitamino B12 trūkumą gali lemti keli požymiai. Visų pirma, odos spalva. Žmonių, kuriems trūksta B12, oda yra labai blyški arba gelsva.Ji pridūrė, kad vitamino B12 yra šiuose maisto produktuose: kepenyse, liesoje mėsoje, vištienoje, žuvyje, jūros gėrybėse, kiaušiniuose.
https://lt.sputniknews.com/20220129/specialistai-patar-tobul-grim-prie-miega-21180513.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
maistas, vitaminai, sveikata, medicina ir sveikata
maistas, vitaminai, sveikata, medicina ir sveikata
Įvardytas būdas be tyrimų nustatyti vitamino B12 trūkumą
22:00 31.01.2022 (atnaujinta: 23:21 31.01.2022) Mitybos specialistė primena, kad vitamino B12 yra kepenyse, liesoje mėsoje, vištienoje, žuvyje, jūros gėrybėse, kiaušiniuose
VILNIUS, sausio 31 — Sputnik. Mitybos specialistė Anastasija Gavrikova
RIA Novosti papasakojo, kaip nustatyti vitamino B12 trūkumą nesikreipiant į gydytoją ir neatlikus tyrimų.
Ji pastebėjo, kad daugelis neįvertina B12, reikalingo sveikoms nervinėms ląstelėms palaikyti, nervinių impulsų perdavimo funkcijai gerinti ir virškinamojo trakto veiklai normalizuoti, svarbos. Be to, nėščioms moterims vitamino B12 turėtų būti pakankamai, kad būtų išvengta vaiko neurologinių sutrikimų.
Specialisto teigimu, vitamino B12 trūkumą gali lemti keli požymiai. Visų pirma, odos spalva. Žmonių, kuriems trūksta B12, oda yra labai blyški arba gelsva.
"Nuolatinis silpnumas ir nuovargis taip pat yra svarbūs B12 trūkumo signalai. Atminties sutrikimai, nuotaikų svyravimai, raudonas liežuvis be skonio receptorių (gleivinės atrofija) taip pat gali byloti apie problemą", — sakė Gavrikova.
Ji pridūrė, kad vitamino B12 yra šiuose maisto produktuose: kepenyse, liesoje mėsoje, vištienoje, žuvyje, jūros gėrybėse, kiaušiniuose.
