Dietologė įvardijo geriausius svoriui mesti tinkančius vaisius

Sveika mityba - Sputnik Lietuva, 1920, 28.03.2022
Prenumeruokite
НовостиTelegram
Ji teigia, kad šis vaisius mažina cholesterolio kiekį, normalizuoja kraujospūdį ir gerina žarnyno sveikatą
VILNIUS, kovo 28 — Sputnik. Amerikiečių dietologė Courtney D'Angelo įvardijo vaisius, kurie, jos nuomone, gali padėti numesti svorio. Praneša "Eat Thin Not That!".
Specialistė mano, kad vienas geriausių vaisių, galinčių padėti sulieknėti, yra obuoliai. Kaip sakė ji, obuoliai mažina cholesterolio kiekį, normalizuoja kraujospūdį ir gerina žarnyno sveikatą.
Завтрак, архивное фото - Sputnik Lietuva, 1920, 28.03.2022
Įvardyti naudingiausi produktai pavasarį
Gydytoja atkreipė dėmesį ir į dar dvi naudingas obuolių savybes lieknėjimui. "Obuoliuose ypač daug pektino skaidulų, kurios daro du dalykus: suteikia sotumo jausmą ir sulėtina medžiagų apykaitą, nes lėtai skyla", — sakė mitybos specialistė.
Ji pažymėjo, kad dėl mažo kalorijų kiekio ir sotumo obuoliai yra vienas geriausių maisto produktų tiems, kurie nori numesti svorio. Be to, ji nurodė japonų mokslininkų tyrimą, kuris rodo, kad obuoliuose esantys polifenoliai tiesiogiai sumažina pilvo ertmėje nusėdančių riebalų kiekį.
Naujienų srautas
0