https://lt.sputniknews.com/20220409/ivardytas-paprastas-pratimas-svorio-metimui-22524149.html
Įvardytas paprastas pratimas svoriui numesti
Įvardytas paprastas pratimas svoriui numesti
Sputnik Lietuva
Mitybos specialistas vaikščiojimą laiptais pavadino efektyviu pratimu, norintiems numesti svorio 2022.04.09, Sputnik Lietuva
2022-04-09T19:44+0300
2022-04-09T19:44+0300
2022-04-12T15:31+0300
medicina ir sveikata
sportas
kaip numesti antsvorį
antsvoris
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/194/75/1947552_0:0:4000:2251_1920x0_80_0_0_f70339a426bbeece6b18d5eddbbd6fca.jpg
VILNIUS, balandžio 9 — Sputnik. Dietologas Maiklas Mosli vaikščiojimą laiptais pavadino efektyviu pratimu svoriui numesti. Paprastu svorio metimo pratimu jis pasidalijo su "Daily Express".Specialisto teigimu, sveikos mitybos derinimas su fiziniais pratimais yra geras būdas numesti svorio. Mosli pritūpimus ir atsispaudimus pavadino alternatyva užsiėmimams sporto salėje. Jis prisipažino, kad pats per dieną padaro 40 atsispaudimų, kad nepriaugtų svorio.Lygiai taip pat naudinga lipti laiptais, o ne naudotis liftu. "Lipdami laiptais sudeginsite tris kartus daugiau kalorijų, nei eidami tą patį atstumą pėsčiomis", — paaiškina Mosli.Specialistas pažymėjo, kad per dieną galima atlikti kelis trumpus pratimus ir nebandyti jų derinti į pilnavertę treniruotę. Tokios lengvos apkrovos padės ne tik numesti svorio, bet ir sureguliuos gliukozės kiekį kraujyje.
https://lt.sputniknews.com/20220322/dietolog-vardijo-tris-pagrindines-klaidas-metant-svor-22253426.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
medicina ir sveikata, sportas, kaip numesti antsvorį, antsvoris
medicina ir sveikata, sportas, kaip numesti antsvorį, antsvoris
Įvardytas paprastas pratimas svoriui numesti
19:44 09.04.2022 (atnaujinta: 15:31 12.04.2022) Mitybos specialistas vaikščiojimą laiptais pavadino efektyviu pratimu, norintiems numesti svorio
VILNIUS, balandžio 9 — Sputnik. Dietologas Maiklas Mosli vaikščiojimą laiptais pavadino efektyviu pratimu svoriui numesti. Paprastu svorio metimo pratimu jis
pasidalijo su "Daily Express".
Specialisto teigimu, sveikos mitybos derinimas su fiziniais pratimais yra geras būdas numesti svorio. Mosli pritūpimus ir atsispaudimus pavadino alternatyva užsiėmimams sporto salėje. Jis prisipažino, kad pats per dieną padaro 40 atsispaudimų, kad nepriaugtų svorio.
Lygiai taip pat naudinga lipti laiptais, o ne naudotis liftu. "Lipdami laiptais sudeginsite tris kartus daugiau kalorijų, nei eidami tą patį atstumą pėsčiomis", — paaiškina Mosli.
Specialistas pažymėjo, kad per dieną galima atlikti kelis trumpus pratimus ir nebandyti jų derinti į pilnavertę treniruotę. Tokios lengvos apkrovos padės ne tik numesti svorio, bet ir sureguliuos gliukozės kiekį kraujyje.
