https://lt.sputniknews.com/20220423/dietologe-paneige-viena-populiariausiu-mitu-apie-jogurta-22778149.html
Dietologė paneigė vieną populiariausių mitų apie jogurtą
Dietologė paneigė vieną populiariausių mitų apie jogurtą
Sputnik Lietuva
Mitybos specialistė pažymėjo, kad jogurto nauda virškinimui yra gerokai perdėta 2022.04.23, Sputnik Lietuva
2022-04-23T18:46+0300
2022-04-23T18:46+0300
2022-04-23T18:46+0300
visuomenė
medicina ir sveikata
sveikata
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
sveika mityba
mityba
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/26/83/268377_0:87:1651:1015_1920x0_80_0_0_9174ff745f9d0efc9b96c8c81b949bcc.jpg
VILNIUS, balandžio 23 — Sputnik. Aukščiausios kategorijos gydytoja dietologė Irina Toropygina sugriovė vieną garsiausių mitų apie jogurtą. Anot jos, populiarus teiginys, kad šis rauginto pieno produktas padeda virškinimui, yra teisingas tik iš dalies. Jos žodžius cituoja leidinys "74.RU".Ji psžymėjo, kad jogurto nauda yra kiek perdėta. Šiame produkte, anot jos, yra probiotikų, kurie, patekę į žarnyną, iš tikrųjų atkuria naudingų bakterijų koloniją, tačiau dauguma šių naudingų mikroorganizmų prarandami virškinimo metu ir nepasiekia žarnyno.Taip pat, pasak Toropyginos, jogurtuose su priedais yra daug cukraus.Ji pridūrė, kad geriau rinktis nesaldžius natūralius ūkinius jogurtus be priedų, o ne populiarius, komerciškai pagamintus.
https://lt.sputniknews.com/20220416/gydytojai-ivardijo-sesis-kaulams-pavojingus-mitybos-iprocius-22689064.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
visuomenė, medicina ir sveikata, sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai, sveika mityba, mityba
visuomenė, medicina ir sveikata, sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai, sveika mityba, mityba
Dietologė paneigė vieną populiariausių mitų apie jogurtą
Mitybos specialistė pažymėjo, kad jogurto nauda virškinimui yra gerokai perdėta
VILNIUS, balandžio 23 — Sputnik. Aukščiausios kategorijos gydytoja dietologė Irina Toropygina sugriovė vieną garsiausių mitų apie jogurtą. Anot jos, populiarus teiginys, kad šis rauginto pieno produktas padeda virškinimui, yra teisingas tik iš dalies. Jos žodžius
cituoja leidinys "74.RU".
Ji psžymėjo, kad jogurto nauda yra kiek perdėta. Šiame produkte, anot jos, yra probiotikų, kurie, patekę į žarnyną, iš tikrųjų atkuria naudingų bakterijų koloniją, tačiau dauguma šių naudingų mikroorganizmų prarandami virškinimo metu ir nepasiekia žarnyno.
Taip pat, pasak Toropyginos, jogurtuose su priedais yra daug cukraus.
"Pavyzdžiui, leduose yra keturi šaukštai cukraus, vaniliniame jogurte — penki, o 300 gramų gazuoto vandens — devyni. Jei negalite suskaičiuoti, kiek suvalgote cukraus, bent jau pasistenkite susilaikyti nuo piktnaudžiavimo saldumynais", — patarė dietologė.
Ji pridūrė, kad geriau rinktis nesaldžius natūralius ūkinius jogurtus be priedų, o ne populiarius, komerciškai pagamintus.
