https://lt.sputniknews.com/20220502/mitybos-specialist-perspjo-apie-pavojus-kylanius-metant-svor-atsisakius-vitienos-22916637.html
Mitybos specialistė perspėjo apie pavojus, kylančius metant svorį atsisakius vištienos
Mitybos specialistė perspėjo apie pavojus, kylančius metant svorį atsisakius vištienos
Sputnik Lietuva
Jos teigimu, vištienos mėsa ypač naudinga lieknėjantiems, nes joje yra daug baltymų, vitaminų ir mineralų 2022.05.02, Sputnik Lietuva
2022-05-02T21:00+0300
2022-05-02T21:00+0300
2022-05-02T21:00+0300
vištos
mėsa
pasaulyje
mityba
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
sveika mityba
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0a/04/19119998_0:0:3069:1726_1920x0_80_0_0_375b628678758aef3779b791b5e709f3.jpg
VILNIUS, gegužės 2 — Sputnik. Mitybos specialistė Natalija Kruglova papasakojo, kodėl norint numesti svorio būtina valgyti vištieną. Apie tai praneša Sputnik radijas.Specialistės teigimu, vištienos mėsa ypač naudinga lieknėjantiems, nes joje yra daug baltymų, vitaminų ir mineralų. Ji perspėjo, kad bandymai jo atsisakyti gali pakenkti, nes gresia baltymų trūkumu organizme.Ji mano, kad tinkamai maitinantis svarbu stebėti įvairovę. "Gerai, jei racione yra mėsa, paukštiena ir žuvis. Jei akcentuojama tik vištiena, tuomet yra tikimybė, kad kai kurių maistinių medžiagų žmogus negaus. Pavyzdžiui, trūks omega-3 riebalų rūgščių, kurių yra žuvyje", — aiškino ji.Ji pažymi, kad nereikėtų atsisakyti jautienos ir vartoti tik vištieną. Faktas yra tas, kad jei žmogus turi polinkį mažinti hemoglobino kiekį, tada pagrindinis geležies šaltinis jam yra raudona mėsa, tai yra jautiena. "Jei toks žmogus valgys tik paukštieną, bus rizika, kad jis gaus mažiau geležies", — padarė išvadą ji.
https://lt.sputniknews.com/20220424/mitybos-specialist-vardijo-pavasar-pavojingus-vaisius--22873975.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
vištos, mėsa, pasaulyje, mityba, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai, sveika mityba
vištos, mėsa, pasaulyje, mityba, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai, sveika mityba
Mitybos specialistė perspėjo apie pavojus, kylančius metant svorį atsisakius vištienos
Jos teigimu, vištienos mėsa ypač naudinga lieknėjantiems, nes joje yra daug baltymų, vitaminų ir mineralų
VILNIUS, gegužės 2 — Sputnik. Mitybos specialistė Natalija Kruglova papasakojo, kodėl norint numesti svorio būtina valgyti vištieną. Apie tai
praneša Sputnik radijas.
Specialistės teigimu, vištienos mėsa ypač naudinga lieknėjantiems, nes joje yra daug baltymų, vitaminų ir mineralų. Ji perspėjo, kad bandymai jo atsisakyti gali pakenkti, nes gresia baltymų trūkumu organizme.
Ji mano, kad tinkamai maitinantis svarbu stebėti įvairovę. "Gerai, jei racione yra mėsa, paukštiena ir žuvis. Jei akcentuojama tik vištiena, tuomet yra tikimybė, kad kai kurių maistinių medžiagų žmogus negaus. Pavyzdžiui, trūks omega-3 riebalų rūgščių, kurių yra žuvyje", — aiškino ji.
Ji pažymi, kad nereikėtų atsisakyti jautienos ir vartoti tik vištieną. Faktas yra tas, kad jei žmogus turi polinkį mažinti hemoglobino kiekį, tada pagrindinis geležies šaltinis jam yra raudona mėsa, tai yra jautiena. "Jei toks žmogus valgys tik paukštieną, bus rizika, kad jis gaus mažiau geležies", — padarė išvadą ji.
