VILNIUS, kovo 26 — Sputnik. Per savaitę be žalos sveikatai galima numesti 0,5–1 kilogramą svorio. Apie tai rašo "Express" su nuoroda į Britanijos nacionalinės sveikatos tarnybos duomenis.
Ekspertai rekomenduoja sumažinti suvartojamo maisto kalorijų kiekį ir padidinti fizinį aktyvumą. Tuo pat metu jie pažymi, kad žmonės, norintys numesti daug svorio, gali įgyvendinti savo planus, tačiau ateityje jie greitai sugrįš į pradinį svorį.
Smarkus svorio metimas, pasak gydytojų, nėra tvarus ir gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Anksčiau paaiškėjo, kad dietos ir kiti svorio metimo būdai turi amžiaus ribą, kurią viršijus gali kilti sveikatos problemų. Svarbu spėti numesti svorio būtent iki 60 metų, kad senatvės sulauktumėte su normaliu skrandžiu, kitaip organizmui reikės daugiau maisto nei reikia, papasakojo gerontologas Jurijus Konevas.