VILNIUS, sausio 13 — Sputnik. Alkoholio vartojimas ir dideli maisto kiekiai per šventes kenkia sveikatai. Kaip padėti atsigauti kepenims ir kitiems organams, interviu radijui "Sputnik" sakė "Daktaro Isajevo klinikos" vadovas, narkologas Ruslanas Isajevas.
Po šventinių vaišių reikia atkurti kepenis, nes alkoholis yra toksiška medžiaga šiam organui, pažymėjo Isajevas. Jei žmogus, švęsdamas Naujuosius metus, piktnaudžiavo alkoholiu, o dabar jaučia sunkias savo aplaidumo pasekmes, tuomet geriau kreiptis į medikus, mano jis.
Tuo atveju, jei į organizmą pateko daugiau ar mažiau saikingas alkoholio kiekis, pakanka laikinai atsisakyti alkoholio ir imtis specialios dietos.
"Po švenčių reikėtų atsisakyti alkoholio ir laikytis specialios dietos. Nuosekliai reikia vartoti gėrimus, kuriuose yra vitamino C (pvz., šviežiai spaustas vaisių sultis — Sputnik). Reikėtų valgyti ir varškės, nes joje yra metionino. Ši aminorūgštis teigiamai veikia kepenis", — aiškino Isajevas.
Palankia mityba galite pasirūpinti patys, tačiau yra ir kita galimybė.
"Galite kreiptis į specialias detoksikacijos įstaigas. Nepainiokite šių vietų su tomis, kuriose gydomos alkoholizmo pasekmės, tai tik įstaigos su tinkama mityba", — pažymėjo gydytojas.
Užmiesčio klinika bus geras pasirinkimas ir dėl to, kad antras būdas pagerinti medžiagų apykaitos procesus organizme po Naujųjų metų švenčių — pasivaikščiojimas gryname ore.
"Taip pat reikėtų daugiau laiko praleisti gryname ore. Tai pagerina medžiagų apykaitos procesus organizme", — patarė Isajevas.