Šeši tūkstančiai sulieknėjusių žmonių įvardijo svorio metimo paslaptis

Saldumynai - Sputnik Lietuva, 1920, 28.02.2022
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Daugelis asmenų pažymėjo, kad jiems motyvaciją kelia ne numesti kilogramai, o kūno proporcijų pasikeitimas
VILNIUS, vasario 28 — Sputnik. Amerikiečių gydytojai apklausė apie šešis tūkstančius žmonių, kuriems per ateinančius trejus metus pavyko numesti daugiau nei 20 kilogramų ir nepriaugti svorio, praneša "Eat This Not That".
Daugelis apklausos dalyvių kaip savo paslaptį įvardijo tikslingumą. Jų nuomone, lieknėjimas — ne šimto metrų, o ilgų nuotolių lenktynės, kurioms ištvermė svarbiau nei greitis.
Galvos skausmas - Sputnik Lietuva, 1920, 28.02.2022
Psichologas papasakojo apie būdus, kaip įveikti stresą dėl pasaulio įvykių
Dar vienas bendras bruožas tiems, kuriems pavyko sulieknėti, paaiškėjo, kad jie visi užsirašė per dieną suvartojamų kalorijų skaičių.
Gana dažnai sėkmingi žmonės pažymėjo, kad juos motyvuoja ne tiek numesti kilogramai, kiek kiti lieknėjimo rezultatai: pavyzdžiui, pagerėjusi sveikata ar naujas pasitikėjimo savimi jausmas.
Tyrimo rezultatai paskelbti moksliniame žurnale Obesity.
Naujienų srautas
0