Įvardyta priemonė kokybiškam miegui net ir po kavos puodelio

Kava - Sputnik Lietuva, 1920, 28.02.2022
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Tuo tarpu pažymima, kad brokoliai skatina citochromo P450 fermentų, kurie pagreitina kofeino pasisavinimą, išsiskyrimą
VILNIUS, vasario 28 — Sputnik. Amerikiečių psichologas Maiklas Breusas įvardijo priemonę, kuri padeda giliai užmigti net išgėrus kavos. Apie tai rašo "Mind Body Green" svetainė.
Pasak jo, kavos "laikas" yra nuo šešių iki aštuonių valandų. Tai reiškia, kad žmogus, išgėręs puodelį kavos likus dviem valandoms iki dešimtos vakaro sugeba iš organizmo pašalinti tik pusę jame esančio kofeino. Būtent todėl specialistai pataria negerti kavos prieš miegą.
Vitaminas D - Sputnik Lietuva, 1920, 24.02.2022
Gydytoja įvardijo būdą, kaip pašalinti vitamino D trūkumą be vaistų

"Jei kofeiną vartojate vėlai vakare, brokoliai padės greičiau jį suvirškinti", — pataria jis.

Rekomendacija paremta tyrimais, rodančiais, kad brokoliai skatina citochromo P450 fermentų, kurie pagreitina kofeino pasisavinimą, išsiskyrimą.
Naujienų srautas
0